BELLY DANCE
ПОЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ БОГИНЕЙ ВОСТОКА!

 

Belly dance –  это танец не только прекрасного тела, но и загадочной души. Историки до  сих пор не сошлись во мнении, где именно родились восточные танцы, но они вобрали в себя элементы народов Северной Африки, Ближнего, Среднего Востока и Турции. В первые этот танец был исполнен в привычном нам виде ливанской танцовщицей и актрисой Бади Масабни в 1926 году на открытии ночного клуба в Каире. Именно она добавила восточные элементы, танец живота и совместила их с европейской хореографией.

 
 

 

На занятиях Belly dance обучают основным базовым техникам, к которым относятся: «восьмёрка», «волны», различные движения живота и ягодиц, тряски. Особое внимание в этом танце уделяется рукам, их движения должны быть завораживающими и гипнотизирующими. Десять причин, по которым стоит заниматься Belly dance:

Во время исполнения танца активизируются почти все группы мышц, даже самые глубокие.

В результате занятий более гибкими становятся суставы и позвоночник, исчезает сутулость. Особенно полезен танец живота тем, кто ведет сидячий образ жизни, - движения бедрами усиливают циркуляцию крови в органах малого таза.

Фигура обретает естественный женственный силуэт.

Вместе с тем становится плоским и живот, поскольку пресс при исполнении bellydance работает практически постоянно.

К тому же большое количество повторяющихся ритмичных движений совершенствует природную женскую грацию, делает изящной походку, развивает пластичность суставов. Да и особенности танцевальной техники на расслабленных подогнутых коленях позволяют снизить нагрузку на коленные и голеностопные суставы. В итоге – никакого остеохондроза.

При эмоциональном исполнении танца начинают трудиться и лицевые мышцы, что помогает сохранить молодость.